Tips ..

Salam ..

:: uiks! sape la pulak yang emel aku pasal tips kecantikan ni? pelik ni. nama pun tak kenal. perli aku ke hape ni? caiss! kalau ye pun nak perli, jangan la sampai aku terasa cmni. meh aku kopipes kat cni untuk you all baca ok? ::

Tips Kecantikan Dalaman :

1. Minum banyak air .. minum .. minum dan minum! Bukan air coke atau air berperisa seperti kopi dan teh tapi air suam atau air mineral .. ia dapat membantu membuang toksin dalam badan, menjaga kesihatan kulit dan juga membantu membakar kalori dalam badan. *i like ..!*

2. Bersenam .. Baik utk kesihatan .. elok utk rohani! Berjalan di sekitar rumah pun satu bentuk senaman yg mudah .. jgn malas .. lepas bangkit tidur, cuba lakukan sedikit senaman regangan utk melancarkan kembali peredaran darah. *bersenam? lama tak buat ni .. hoho.*

3. Jangan merokok .. Merokok merosakkan kulit dan juga menjejaskan kesihatan .. nak kuruskan badan?? Kurus sebab merokok hanya kerana badan kita dah berpenyakit, jadi kuruslah! *haish! aku takkan sentuh ..!*

4. Tidur yg cukup .. Jgn asyik berjaga waktu malam .. tak elok tu. Waktu malam kan dikhaskan untuk tidur? Tak cukup tidur akan membuat anda kelihatan lebih tua dan mata lebam. *yang ni memang aku terasa. sigh ~*

5. Benarkan kulit anda berehat dari memakai sebarang mekap .. Kulit juga perlu bernafas! Jgn biarkan sisa2 mekap melekat di muka ketika masuk tidur. Rajin-rajinlah cuci muka .. Kat rumah. *takpe, aku bukan suka mekap pun. natural beauty. ahaks!*

6. Makan yg cukup tapi bukan berlebihan .. Jgn sebab nak kurus, anda rela berlapar setiap hari. Cara yg baik, makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang .. makanan memberikan tenaga dan vitamin yg diperlukan badan tetapi jeling-jelinglah makanan anda. Pastikan ia menu sihat dan bukan penuh lemak atau junk food dan fast food semata-mata. *ala .. aku suka fast food.*

7. Manjakan diri .. seperti membuat facial atau mencuci rambut di salun, sauna dan spa atau nikmati saja mandian buih di rumah! Tak semestinya di salun .. anda juga boleh memanjakan diri dengan melakukan sendiri di rumah. *tak penah buat ni ..*

8. Elakkan stress .. Stress mempercepatkan proses penuaan. Nikmatilah muzik lembut di kamar bagi meredakan ketegangan. ~lalala ..

9. Don't worry, be happy .. Anggap diri anda hebat dan cantik, pasti anda akan kelihatan hebat! Jika kita yakin dengan diri kita, tentu penampilan kita pun cantik! *nasib baik aku dah memang chumil. ok2, sila amek baldi masing-masing dan muntah ok?*

10. Ketawa penghibur duka .. Jadi ketawalah apabila bergurau senda dgn famili atau kawan2. Jangan memoyokkan diri atau menarik muka masam. Anda hanya menambahkan kedutan di muka. *yang ni aku memang suka buat. awet muda ok?*

p/s : hehe. banyak kena batang hidung sendiri ni. time kaseh la kepada orang yang bagi emel tu kat aku .. =p