Part 2 - Bersalin : aku takkan lupa sampai bila-bila!

Salam!

:: haa.. ni part 2 pulak.. ~

:: pukul 7 tu, aku memang dah tak boleh tahan lagi. terus aku minta tolong akak depan katil aku tu panggilkan nurse. nurse datang tanya, "rasa saket sangat ke? rasa macam nak buang air besar ke?" aku terus jawab, "saya dah tak boleh blah dah ni, rasa nak buang air besar dah ni." masa tu pun dia macam tak percaya lagi sebab aku belum di'induce' lagi. nurse tu check bukaan & surprising, at that time bukaan dah 9 cm! haa.. kelam kabut nurse tu panggil nurse-nurse lain suruh tolak aku pergi labour room. tu la, aku dah jenuh cakap taknak percaya. semua barang-barang aku nurse yang tolong kemaskan. nurse suruh aku call husband & suruh tunggu kat labour room. masa aku diusung dengan lajunya ke labour room, aku disuruh mengiring dan jangan meneran. hoho.. bayangkan masa tu, rasa macam nak terbuang air besar tapi kena tahan. rasa dia lebih kurang macam tu la. bezanya saket nak tahan tu 3 kali ganda dari saket nak buang air besar yang biasa tu. itu apa yang aku rasa la.. orang lain aku tak tau. ::

:: sampai labour room, doc pun terkejut bukaan aku dah 9 cm. terus aku dialihkan ke katil lain dalam bilik tu. tengok sekeliling, mr.eM tak ada. masa tu aku memang dah tak tahan nak meneran. tapi, teranan pertama baby tak keluar sebab aku tak larat sebab dah tahan lama kesaketan tu dan cara teranan aku salah, nurse tu yang cakap. untuk teranan kedua, aku sempat tanya husband aku mana. doc terus suruh nurse panggil cepat. then, muncul mr.eM kat pintu bilik tu. rasa lega sikit bila nampak dia. mr.eM terus genggam tangan aku & bisikan doa-doa yang selalu dia pesan. doa untuk memudahkan bersalin. nasib dia ada, aku sampai lupa macam mana doa tu walaupun sebelum tu bukan main lagi menghafalnya. teranan kedua tu pun baby tak keluar sebab aku tak rasa saket. bila rasa saket baru boleh teran.. kalau tak, tak boleh. doc cakap, kalau lambat nanti problem kat jantung baby sebab air ketuban dah makin kurang. aku rasa makin risau! mr.eM bagi semangat kat aku supaya teran betul-betul. ::

:: setelah berapa minit tunggu rasa nak bersalin tu, untuk teranan ketiga.. aku teran sekuat hati. doc & nurse tu siap sorak bagi semangat.. "sikit lagi.. teran kuat sikit. haa.. tu kepala dia dah nampak dah tu. cepat teran kuat-kuat." dan disebabkan itulah, aku teran sekuat hati. dan bila rasa baby ditarik keluar, tenaga aku rasa macam habis terus. doc terus letak baby atas dada & baby terus bukak mata sambil jelirkan lidah. aku & mr.eM yang terkejut. amboi, budak-budak zaman sekarang ni advance betul. lahir-lahir terus buka mata. alhamdulillah, masa tu segala rasa saket yang ditanggung terus hilang. oh.. time tu Maira ni nanges sikit je. "hekk..!" macam tu la lebih kurang. lepas tu, nurse amek baby untuk dibersihkan & then, bagi kat mr.eM untuk di'iqomat'kan. that moments are priceless! :) ::

p/s : betul orang cakap.. kesaketan bersalin tu hilang terus bila kita tengok muka anak kita.. :)

Part 1 - Bersalin : aku takkan lupa sampai bila-bila!

Salam..

:: okay, post ni aku nak share pengalaman aku masa bersalin. alhamdulillah, aku bersalin secara normal. memang aku nak secara normal pun, baru terasa macam mana sakitnya rasa bersalin. okay, jujurnya.. memang saket! tapi saket tu hilang terus bila doc letak baby atas perut lepas dia keluar. aku boleh nampak dari baby tu kaler biru, then makin lama baby jadi kaler pink & kemerah-merahan. tak henti-henti aku ucap alhamdulillah & syukur sebab baby selamat lahir. ::

:: Maira lahir seminggu awal dari due date sebenar. sebelum tu, 31 Disember 2011, dah ada tanda-tanda awal nak bersalin.. ada keluar darah @ doc panggil "show" tapi tak banyak. aku & mr.eM pegi Hospital Sungai Buloh (HSB) untuk check-up. mr.eM ingat aku dah nak bersalin dah sebab lama gila dia tunggu masa aku nak buat check-up tu. mr.eM tunggu kat luar, aku yang kena masuk dalam. tapi, setelah dipastikan oleh doc, tak ada apa-apa. masa tu bukaan aku cuma 1 cm. doc suruh balik dulu sebab time tu memang ramai patient, so mungkin sebab tu dia suruh aku balik. jadi, baby tak dapat lahir tahun 2011. hihi.. ::

:: selama seminggu tu, aku tak rasa saket apa-apa. siap boleh pegi kerja lagi. tapi masa tu aku memang dah tak larat nak jalan & kerja. so, aku apply cuti awal untuk rest kat rumah. then, 6 Januari 2011 (Jumaat) pagi, macam biasa mr.eM kerja. pagi tu, macam biasa aku nak mandi. so, masa tu aku dah rasa tak sedap hati. time tu air ketuban aku dah pecah. masa tu aku tarik nafas dalam-dalam dan cuba relax. aku call abang aku tanya pendapat then dia suruh aku pergi hospital terus. then, aku call mr.eM dan cakap nak pergi hospital. masa tu, nada suara aku memang cool gila sebab aku taknak mr.eM risau. kang tak pasal-pasal dia bawa kereta laju gila. paham sangat perangai dia tu. sebab tu aku kaver-kaver cool cakap dalam phone. ::

:: dia sampai rumah dan tanya kenapa. aku cakap air ketuban aku dah keluar. mr.eM pun dengan cool pimpin aku pergi kereta. barang-barang baby semua memang dah standby dalam kereta. perjalanan dari Klang-HSB tu agak jauh jugak. bawa kereta pun tak laju mana. sempat borak-borak macam-macam dalam kereta. aku tau, mr.eM taknak aku rasa stress & risau. sampai HSB, aku cakap kat nurse air ketuban pecah, terus dia suruh aku masuk & tukar baju pink. okay, masa tu aku dah rasa, this is it! memang ni la time my baby lahir. ::

:: but, sebelum tu, aku terpaksa menunggu lama gila untuk check-up. that day pun ramai patient nak bersalin. macam-macam ragam. memang psycho duduk situ. ada yang nak bersalin tapi still dok tahan saket sebab tak ada katil kosong, doc & nurse terkejar-kejar, katil keluar silih berganti dengan patient yang sedang mengerang kesakitan & macam-macam. kat situ jugak boleh dengar jeritan dari bilik bersalin.. fuhh! ngeri ~ ::

:: dari pagi hampir ke malam aku tunggu untuk dapatkan katil. sampai dah naik lemau. malam tu aku ditahan di wad disebabkan air ketuban dah pecah. sebab bahaya untuk baby kalau air ketuban kurang dalam tu. bila dapat katil, mr.eM angkat semua beg-beg baby & aku pegi wad. yang tak bestnya, hubby tak boleh tunggu. adoi, tinggal la aku keseorangan malam tu. ::

:: pukul 9 malam, 3 orang doc check. that time, bukaan aku baru 2 cm. so, doc decide next morning aku akan di'induce' supaya dipaksa bersalin. ya Allah, takut masa tu sebab kena paksa bersalin. 'induce' tu untuk buat patient rasa saket macam nak bersalin. memang tak ada cara lain, so, aku redha. malam tu, doc suruh aku rest dan pagi esok baru mereka 'induce'. malam tu aku nak relax dan tidur sebab nak kumpul tenaga untuk esok. ::

:: nak dijadikan cerita, malam tu jugak kereta mr.eM rosak.. tayar pancit. kecian sangat kat dia sebab terpaksa tunggu kawan dia datang kat parking kereta HSB tu. dugaan betul. dan dugaan makin bertambah bila aku dah start rasa saket pukul 2 pagi. aku dah tak sedap hati, terus call mr.eM tanya dia kat mana. masa tu, dia baru sampai Guthrie.. baru setelkan kereta dia. then, aku terus suruh dia patah balik & tunggu aku kat hospital sebab aku dah rasa saket. so, malam tu mr.eM terpaksa tidur dalam kereta kat parking HSB tu. maaf dear.. ::

:: aku start saket pukul 2 pagi. aku monitor kekerapan saket. mula setengah jam.. lepas tu, setiap 15 minit, then 10 minit dan akhirnya aku tak tahan sangat-sangat. aku tahan saket dari pukul 2 pagi-7 pagi! aku dah berapa kali panggil nurse cakap aku saket, tapi macam taknak layan. pergh! masa tu memang angin aku rasa. diaorang tak percaya aku cakap rasa saket tu sebab masa diaorang check, bukaan cuma 2 cm. so, masa tu saketnya hanya Allah je yang tahu. masa tu air mata dah mencurah-curah dah menahan saket. ::

:: apakah yang terjadi selepas itu? tunggu sambungannya di Part 2, post yang seterusnya.. * haha! bajet macam filem pulak.. berangan!*

p/s : update yang seterusnya! jom! :)

23 more days ..

Salam ..

:: makin neves .. cuak .. berdebar-debar .. tapi dalam masa yang sama aku rasa excited .. happy .. tak sabar .. untuk lagi 23 hari ni. alhamdulillah, pagi tadi pergi regular check-up @ KK Shah Alam. as usual check berat badan, tekanan darah, amek darah & air kencing. so far, semua okay. selalu check-up jumpa nurse tapi hari ni jumpa doc. cuak jugak sebab ada apa-apa ke. but, nop! lepas ni aku kena pergi check-up seminggu sekali. so, jumpa doc sebab nak check dan pastikan semua okay. doc cakap kepala baby dah 'engaged' dah. maksudnya kepala dia dah kat bawah dah. dan maksud yang lagi tepat, sekarang ni bila-bila je boleh bersalin, just get ready je. WHAT? ye ke doc? aduh .. makin neves! doc cakap kalau ada tanda-tanda nak bersalin or bby tak bergerak, terus pergi hospital. owh ..! semakin neves. tapi kan ada 23 hari lagi. doc cakap, apa-apa boleh jadi, so just prepare! okay doc ..! ::

p/s : lagi 23 hari aku akan bersua muka dengan si kecil ni .. tak sabar! (^_^)

Hapdet 3 : Saat Kelahiran ..

Salam ..

:: thanks to my BFF yang bagi link ke blog ini. memang sangat2 terbaik dan banyak sangat info pasal pregnancy. tekun gile aku baca & dapat banyak info yang aku baru tau dan faham. thanks cayunk. ni blog my BFF. blog dia pun best, ada banyak info pasal pregnancy & yang paling best, semua yang dia story tu base on her experience tau. so, lagi real kalau baca. *wah .. aku dah promote blog ko ni beb! hiks.* ::

:: okay, banyak benda yang aku baca dari blog Kak Engku ni. dia sangat berpengalaman sebab dia seorang jururawat terlatih dan bidan berdaftar serta mempunyai pengalaman lebih dari 10 tahun dalam bidang bersalin ni. wow! power kan Kak Engku ni. so, sape-sape yang nak dapatkan info yang details, boleh berpusu-pusu ke blog beliau eh? ::

:: aku sedang baca mengenai saat-saat kelahiran baby. selama ni pun aku cuma dengar dari pengalaman kawan-kawan. so, bila bace info ni, aku rasa lega & yakin sikit. at least, aku dapat la view sikit-sikit kan? okay, aku selalu dengar yang kadang-kadang nurse or doctor marah kalau kita rasa dah saket sangat-sangat macam nak bersalin tapi diaorang tak bagi teran. bile dengar, mesti kita akan rasa pelik or konfius. kalau dah rasa saket, teran je la kan? apa masalahnya? jadi, bila aku baca post Kak Engku ni, baru la aku paham kenapa. bukan diaorang saje-saje tamao kita teran. kita yang tak tau pape ni mesti rasa marah, dah la tengah menahan rasa saket .. kan? hmm .. ~~ ::

"Seiring dengan terjadinya kontraksi, mulut rahim membuka secara perlahan. Sebagai panduan, pembukaan jalan lahir biasanya diukur dengan sentimeter (cm). Misalnya, pembukaan 3 bererti mulut rahim sudah membuka sebesar 3 cm. Pada pembukaan 8 cm, anda sudah memasuki tahap peralihan. Pada tahap ini, kontraksi sudah agak cepat dan jaraknya lebih pendek, iaitu setiap 2 minit. Pada waktu ini, kepala bayi sudah berada di jalan lahir dan mulut rahim hampir membuka penuh. Tetapi, anda belum boleh meneran, walaupun kepala bayi sudah mula menolak. Kalau dipaksakan juga, ia akan menyebabkan laluan kelahiran terkoyak. Meneran hanya boleh dilakukan apabila pembukaan rahim sudah sempurna iaitu 10 cm. Berapa lamakah waktu berlangsungnya tahap ini? Ianya berbeza-beza. Untuk kelahiran anak pertama, biasanya kontraksi akan berlaku di antara 5-24 jam. Tetapi untuk kelahiran anak kedua, kontraksi akan berlaku lebih cepat iaitu 2-6 jam.."
+ kredit to Kak Engku +

:: so, kalau terjadinya keadaan ni nanti, takde la aku rasa nak marah-marah kat nurse or doctor kat situ kan? whatever it is, they have their own reason, right? mereka lagi pakar dari kita. hari-hari menghadap kes yang sama. tapi kalau kita tengah menahan saket, boleh ke kita sabar ye? hmm .. neves .. neves. .. ::

p/s : Ya Allah, harap semuanya selamat. AMIN ..

Hapdet 2 : Tanda-tanda Bersalin ..

Salam ..

:: mentang-mentang dah boleh view blog, asyik nak post je kejenye, ye dok? tadi aku gugel pasal pregnancy. biasalah, dah nak dekat ni kena tau banyak benda yang berkaitan dan buat persediaan untuk menghadapinya. banyak benda yang aku baru tau dan belajar pasal pregnancy's matters ni. makin baca, makin aku nak tau. makin baca, makin aku neves. makin baca, makin aku excited. campur tolak sekarang ni, lebih kurang lagi sebulan due date aku. so, aku kena tau tanda-tanda nak bersalin supaya aku tak berapa nak panik sangat nanti. so, ni antara tanda-tanda bersalin yang aku dapat dari website ni. bagus tau website ni sebab banyak info pasal pregnancy yang kita selalu tertanya. aku juz kopipes yang ni je :

Tanda-tanda bersalin :
1. Kontraksi Rahim - Kontraksi adalah tanda awal dan isyarat yang paling penting yang menunjukkan anda sudah sampai masa untuk bersalin. sekiranya kontraksi sudah ada, cuba perhatikan masa, tempoh dan berapa minit jarak diantaranya. Kontraksi yang sebenar berlaku secara teratur dan pada jarak yang konsisten. Sekiranya ia berlaku setiap 5 minit secara teratur dan semakin kerap, pergilah berjumpa dengan doktor untuk mendapat kepastian. Kontraksi biasa atau Braxton Hicks contraction agak berbeza, ia kurang menyakitkan dan tidak teratur dan akan hilang dengan sendirinya tidak lama kemudiannya.

2. Sakit Belakang - Sakit belakang sering menjadi masalah utama wanita hamil, tetapi ia juga mungkin satu tanda kelahiran. Sakit ini akan semakin kerap dan kuat dan rasa lebih teruk pada bahagian bawah belakang.

3. Pecah ketuban - Dalam cerita drama atau filem,wanita selalunya sedar yang mereka bakal melahirkan apabila ketuban mereka pecah. Tapi ia bukan realiti sebenar. Kebanyakkan wanita langsung tidak mengalami pecah ketuban sehinggalah disaat-saat akhir proses bersalin. Yang kerapnya, doktor yang akan memecahkan ketuban anda untuk mempercepatkan proses bersalin. Pecah ketuban berlaku pada segelintir wanita hamil sahaja dan sekiranya anda mengesyaki yang ketuban sudah pecah, jumpalah dengan doktor dengan segera.

4. Bloody Show - Disaat awal anda bakal melahirkan, selalunya terdapat lendir pekat bercampur darah keluar dari faraj. Ini adalah pluk mukus yang menghadang sebarang kemasukkan asing kedalam cerviks. Ia juga menghalang sebarang kuman dari merebak kepada bayi. sekarang pluk ini sudah tiada dan bayi sudah boleh bergerak kebawah dengan perlahan-lahan.

5. Serviks terbuka - Sebaik sahaja kontraksi berlaku, pangkal rahim anda akan menjadi lebih lembut dan lebih nipis. Walaubagaimanapun, cuma doktor sahaja yang boleh mengetahui perubahan ini semsa pemeriksaan faraj.

:: banyak lagi info berkaitan dengan pregnancy kat website ni. klik link ini untuk info yang lebih lengkap. baca jangan tak baca! ::

p/s : okay, nak cari info lagi. nanti kalau ada pape, aku share lagi kat sini.

Hapdet 1 : Mommy & Baby ..

Salam ..

:: pergh! mata aku dah tak boleh nak buka dah ni. sangat sleepy!!! kalau ada batang mancis ni, dah lama digunakan untuk sengkang mata nih. semalam tak berapa nak lena tidurnya. perut meragam 2-3 hari ni. tak tau la kenapa. baby dalam ni asyik menolak sampai pedih perut mommy dia ni. protes ke apa ntah. nak kata tak makan, makan macam biasa. cuma kuantiti sekarang ni dah kurang sebab makan sikit dah rasa kenyang. sekarang ni cepat pulak rasa kenyang walaupun makan sikit. mungkin sebab tu dia protes. tak cukup ye sayang? hmm .. berat badan pun naik sikit je masa check-up minggu lepas. ::

:: perubahan yang ketara sekarang ni :
+ cepat rasa letih / penat
+ rasa mengantuk
+ malas (okay, ni memang dari dulu lagi tapi sekarang bertambah-tambah malas. hiks.)
+ kaki dah rasa berat (kaki dah gemuk)
+ dah tak boleh berdiri lama-lama
+ dah mula sakit bahagian bawah perut macam sakit period tu (tapi tak kerap sangat)
+ tidur kena sendal dengan banyak bantal keliling badan
+ jalan dah makin slow / terkedek-kedek

+ tak terasa nak shopping! (owh .. yang ni memang paling rugi .. tapi memang dah tak larat nak jalan-jalan shopping. dan yang paling suka tentu la mr.eM.)
+ hampir sume baju / seluar dah tak muat
+ penyabar (haa .. yang ni pelik sikit. selalu dengar perempuan time pregnant emosi lebih tapi aku lain pulak. susah nak marah-emosi time sekarang ni.)

:: setakat ni, tu antara apa yang aku rasa sekarang. tak boleh nak fikir sangat sebab terasa sangat mengantuk. kalau la boleh tidur sekarang ni, best gile! ::

p/s : okay, aku kena cari alternatif lain untuk hilangkan mengantuk yang teramat sangat nih! (=_=')

31 days to go!

Salam ..

"Your baby is the size of a honeydew melon .."

hoho .. ye ke? alhamdulillah. tu aku dapat kat application yang aku download dalam henpon aku. hari ni genap 249 hari (35 minggu, 5 hari) dah baby ni menginap dalam perut mommy dia yang tak berapa nak besar ni. kalau mengikut EDD (Expected Delivery Date), insyaAllah lagi 31 hari. huuuu .. lebih kurang dalam sebulan je lagi baby ni boleh duduk dalam perut mommy ni. macam-macam perasan sebenarnya. neves .. tak sabar .. takut .. cuak .. berdebar-debar .. excited .. happy.

owh .. ! last week aku pegi scan untuk kali terakhir before deliver kat area Shah Alam. juz nak tau kedudukan uri dan baby je. alhamdulillah, setakat ni doc cakap semua okay. and finally me & mr.eM tau jantina our baby. selama ni scan tak nampak. doc tu pun terkejut sebab kami tak tau lagi jantina baby. dia pun terlepas cakap.

"haa .. okay, baby okay, kedudukan pun okay. kepala dia pun dah dok bawah. uri dia pun okay, nampak tak yang berselirat ni? tu uri dia la tu. okay, saya nak ukur air ketuban. hmm .. air ketuban pun okay. yang macam bentuk ulat ni tulang belakang dia. haa .. nampak tak yang macam beger ni, ni kemaluan dia, baby girl ni. "

memang nampak jelas. me & mr.eM serentak jawab, "owh .. baby girl eh?" doc siap tanya balik, "aik .. memang tak tau ke selama ni? ke memang nak rahsia? saya tercakap la pulak." hiks. aku & mr.eM tak kisah pun gugurl or boboiboy, yang penting sume sihat dan selamat.

so, balik tu aku tersenyum-senyum sebab dah tau jantina baby dan jawapan doc tadi meyakinkan lagi tekaan me & mr.eM. dah terbayang-bayang la nama-nama yang bakal diberikan tapi still tak konfem lagi. tunggu dia keluar nanti la eh?

p/s : preparation untuk baby sume dah okay .. but tak ada baju colour pink untuk baby, sume colour-colour selamat. takpe baby, nanti kita shopping baju gugurl yang chomey-chomey eh? (^__^)

Good news ..!

Salam ..

:: lupe nak hapdet story ari senin aritu. ari senin aku cuti sebab ada monthly check-up @ Klinik Kesihatan Shah Alam. bertolak dari rumah my mom @ sg. buloh pagi tu. then, sampai klinik pukul 8.30pg. that time, aku dapat no. 6036. wahh .. aku orang yang ke 36 orang? pukul berapa mereka-mereka ni sampai sana? almost pukul 12tgh baru selesai. menguap tu memang tak larat nak kira dah. tapi pada masa yang sama, hati ni dup dap dup dap risau pasal Hb tu. berdoa, harap-harap darah okay sebab aku tamao kena other injection. ::

:: ting tong .. 6.0.3.6 tertera kat monitor ala-ala macam kat bank tu. owh .. akhirnya nombor aku tiba. masuk bilik no. 18 macam biasa. nurse terus suruh aku baring atas katil untuk check my tummy, dibantu oleh 2 orang trainer nurse yang chomel. memang nurse ni chomel-chomel eh? hiks. okay-okay, then nurse tu pegang-pegang perut, ukur pakai tali tape. aku tak berapa sure sebab apa tapi aku rasa dia check kedudukan uri. then, dia bagi aku dengar dengupan jantung baby. alhamdulillah, nurse kata okay. lepas tu, dia check buku merah aku. dan sekali lagi alhamdulillah, Hb aku dah normal .. yeay! nurse tu pun terkejut sebab dalam sebulan aku boleh kejar balik ke paras normal. then, berat aku pulak dah mencecah 47.1kg! bulan lepas 44kg. uih .. tak penah seumur hidup aku capai berat badan cenggitu. aku tak sure part mana yang naik berat badan aku ni sebab aku rasa aku maintain je lagi. hiks. so, that day aku balik dengan hati yang riang ria. ops ..! lupa, that day aku kena jugak injection untuk kancing gigi dan sampai ke hari ni still rasa lenguh/sengal tangan sebelah kiri ..::

:: lepas makan dengan mr.eM, aku balik rumah nak tido sebab rasa ngantuk dan penat. dalam pukul 3ptg, mr.eM call suruh aku siap-siap sebab nak ajak pegi kL. buat apa? jeng .. jeng .. jeng! untuk amik kunci rumah baru kami! wahh..! almost a year baru dapat pegang kunci rumah tu. SABAR tu penting kan? so, petang tu hujan turun sangat-sangat lebat. memang dugaan betul. dah la pejabat peguam kat Pandan Indah tu tak tau kat mana. seperti biasa kami menggunakan teknologi canggih yang ada dalam phone dan sepanjang perjalanan, mr.eM tak abis-abis membebel sebab hujan + jem. akhirnya, kami yang basah lenjun ni jumpa jugak pejabat tu sebab risau nak kejar sebelum pukul 5. and now, we officially have our own house! ::

:: walaupun rumah tu tak seberapa, tapi dah nama pun rumah sendiri, so, we should proud rite? but, banyak benda nak kena renovate before move in. InsyaAllah, slow-slow la .. kan? so, two good news in one day. cool kan? ::

+ view dari atas rumah .. +

+ view dalam rumah .. +

+ view tuan rumah .. haha! eh, maintain kan? +

p/s : saje letak gambar sikit-sikit je .. teaser la konon!

p/s lagi : banyak nak pakai duit sekarang ni .. baby + rumah .. uhuk uhuk .. adoi!

Zat besi..!

Salam!

:: memandangkan post aku sebelum ni, aku ada cerita pasal Hb aku rendah. so, aku kena makan iron tablet unuk tambah darah. tapi, disebabkan badan ni tak boleh menerima, aku meng'goggle' untuk cari alternatif lain selain makan ubat. so, aku dapat info ni dari website ni. klik link tu. banyak info pasal pemakanan untuk ibu mengandung. tapi, aku cuma kopipes makanan yang tinggi zat besinya. ni aku tempek bawah sini :

Makanan kaya zat besi

> Sejumlah kecil zat besi ditemukan pada buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan daging yang anda makan setiap hari. Tetapi disamping pil tambahan zat besi, cobalah untuk memakan beberapa makanan yang banyak mengandung zat besi dibawah ini setiap hari :

>> Daging sapi
>> Daging bebek (daging bebek tu ape eh? aku tak tau la ..)
>> Hati dan organ tubuh lainnya (jangan terlalu sering)
>> Kerang oyster (dimasak, jangan dimakan mentah)
>> Ikan sarden
>> Dedaunan hijau (kangkung, bayam) lobak
>> Labu air
>> Labu kuning
>> Kentang bersama kulitnya (hah..? biar betul?)
>> Bayam
>> Rumput laut (hah .. rumput??)
>> Legume misalnya kacang polong, kacang merah, kacang lima (kacang polong?? kacang lima?? ape tuu??)
>> Kacang kedelai dan produk-produk kedelai (????)
>> Sirop gula/tetes (okay .. aku makin blur ..)
>> Buah-buahan kering

*ni website indonesia .. sebab tu aku tak paham perkataan yang digunakan. aku terpaksa meng'goggle' untuk mendapat kepastian!*

:: jadi, ni aku dapat dari pencarian aku kat google dan tanya kakak-kakak opis aku :

>> daging bebek = daging itik.

>> kacang polong atau kacang lima = alamak .. tak jumpa!

>> sirop gula/tetes = aaa .. tak jumpa jugak!

>> kacang kedelai = okay .. aku dah fedap! grr .. ~~

p/s : err .. nanti aku cari website bahasa yang kita paham okay? haih ~~

108 more days ..

Salam!

:: okay .. aku tak tau la kenapa aku tak hapdet pasal benda ni kat blog aku. kalau ada pun, aku story sikit-sikit je. tak serius sangat. kalau ada orang yang terperasan, ada la. bukan aku tak nak story kat sini, tapi entah la. hari ni rasa nak kongsi kat sini. hari ni genap 24 minggu, 5 hari (bersamaan lebih kurang 6 bulan) ada insan yang istimewa telah bermastautin dalam perut aku ni. alhamdulillah, setakat ni semua okay. baby ni pun agak aktif dan selalu geli-geli dalam perut aku nih. dan dia makin aktif bila aku lambat makan. keh keh keh! kadang-kadang saje dera dia makan lambat, tapi at last, mesti dia yang menang dan aku akan turut jugak kemahuan dia.. *tak aci dah start buli mommy dia ..* ::

:: owh .. awal pregnancy memang teruk. morning sick yang agak melampau. semua food abis dia tolak keluar. jangan cakap morning je, tak kira masa. everytime lepas makan, mesti cari toilet dan berlarutan hingga 3 bulan pertama. rasa sangat seksa time tu. ::

:: tapi sekarang, alhamdulillah. selera makan pun dah okay. baby pun tunjukkan positif movement. tapi bila dia aktif sangat, kadang-kadang ada jugak aku ketuk-ketuk manja kat dia. tapi seperti biasa, dia buat tak tau je. haha! ::

:: every month aku akan pegi check-up dan buat buku merah kat Klinik Kesihatan Shah Alam. walaupun ramai orang kata klinik kerajaan ni leceh .. lembap .. lambat, tapi pada aku diaorang teliti. every month check tekanan darah + berat + check darah + air kencing. attend breast feeding course yang diaorang anjurkan. then, bagi nasihat untuk bakal-bakal ibu yang 1st time pregnant. dan yang aku suka, nurse-nurse kat situ friendly. memang la kena tunggu agak lama masa nak check-up, tapi sabar la .. sabar kan separuh dari iman. *walaupun ada tv, diaorang asyik bukak TV1 or TV2 je .. keh keh keh!* ::

:: dua bulan sebelum ni, nurse tu risau sebab Hb aku turun sangat rendah. dia suruh aku makan iron tablet banyak-banyak + obimin. tapi, badan aku ni tak boleh terima tablet tu. so, sebagai alteratif lain, aku terpaksa makan makanan yang boleh tambah darah aku. kalau next appointment next month rendah lagi, nurse tu nak bagi injection .. alamak! tamao .. tamao! so, aku akan cuba sedaya upaya untuk tidak di-inject! ::

:: masa pregnant ni, ada beberapa perubahan yang terjadi dari segi fizikal & mental kat aku, antaranya :

>> dulu : degil dan susah nak makan .. dalam erti kata lain, makan memilih. tu sebab badan kurus kering!
>> sekarang : degil tu still ada tapi dah kurang. makan nak kena banyak sebab untuk dua orang. nak tak nak, memang kena pastikan perut ni tak lapar. kalau tak, baby dalam ni mengamuk! laci opis ni dah macam kedai runcit dah. penuh dengan food! hiks.

>> dulu : perut kalau lapar, selalu keluarkan bunyi-bunyian @ muzik yang boleh didengari oleh orang lain.
>> sekarang : baby dalam perut aktif bergerak-gerak. kadang-kadang macam menendang. mungkin tanda dia protes sebab lapar. geli rasanya kadang-kadang.

>> dulu : eh, kau ni kurus sangat la Lynn. makan la banyak sikit.
>> sekarang : eh, Lynn dah berisi sikit la sekarang ni. perut pun dah nampak dah. *peh! ni la 1st time dalam hidup aku ada orang cakap aku dah berisi sikit. terharu rasenya.*

>> dulu : masuk toilet, tak kisah toilet duduk or cangkung.
>> sekarang : masuk toilet, terus serbu toilet duduk. dah tak boleh cangkung sangat dah.

>> dulu : boleh tidur dalam pelbagai posisi dan lena sampai pagi.
>> sekarang : tak boleh tidur telentang .. kena mengiring dan sendal/peluk bantal. selalu terjaga malam-malam.

>> dulu : buang air kecil secara normal.
>> sekarang : ayakk! every setengah jam mesti pegi toilet .. penat lorr ..

>> dulu : kain baju kurung semua boleh zip tepi sampai atas.
>> sekarang : zip separuh je, then kena pakai pin .. haha! lepas tu kain dah singkat sebab pakai atas perut .. keh keh keh!

>> dulu : tahap kesabaran yang biasa-biasa je..
>> sekarang : tahap kesabaran yang semakin bagus. susah betul nak marah-marah time sekarang ni. selalu orang kata, pompuan pregnant ni cepat emo. tapi, aku tak ada la pulak. pelik .. pelik.

>> dulu : jalan-jalan @ shopping boleh sampai berjam-jam tanpa rehat.
>> sekarang : jalan dah terkedek-kedek .. pastu jalan lama sket, dah tak larat. kena duduk rehat then baru sambung balik.

:: tu je yang aku ingat setakat ni. kalau ada lagi, nanti-nanti aku tambah. tapi walau macam mane pun, setakat ni maintain je fizikal aku. tak nampak sangat lagi perut ni. mungkin sebab aku kurus sangat kot. tapi tak kisah la, asalkan doc kata baby ni okay. doakan aku! ::

p/s : happy sebab minggu lepas ramai kawan-kawan dapat baby baru yang sangat-sangat chomel ..! happy for them!